メディテーションバスα

寒い冬、お風呂は心身ともに暖まるために最高ですね。 お風呂は入るだけで心身ともにリラックスさせてくれる手軽な健康法です。 さらに、お湯の温度を調節したり、入浴剤を入れて心地よい環境を作ったりなど、入り方次第でその効果は倍増します。 今回は、このお風呂をより良く楽しむためにお勧めの入浴方法や入浴剤を紹介します。